Medicina Natural artrosis …

Medicina Natural artrosis ...

Medicina natural para la osteoartritis

Hay muchas opciones efectivas de tratamiento natural para la osteoartritis. La investigación anterior mostró que el sulfato de glucosamina puede ser eficaz no sólo en la disminución de los síntomas dolorosos asociados con la OA, sino también en el tratamiento de la degeneración real del tejido de las articulaciones que es responsable de la incomodidad. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que glucosamina no evita el daño del cartílago en personas con osteoartritis.

La prevención es siempre el objetivo de la medicina natural. Una vez que los síntomas se desarrollan, sin embargo, no son específicos remedios naturales y cambios en la dieta que han demostrado ser eficaces para detener y, en algunos casos, revertir el daño y las molestias asociadas con la enfermedad degenerativa de las articulaciones.

Osteoartritis & Recomendaciones de dieta

Incluir los siguientes alimentos en su dieta: verduras frescas (excepto las verduras solanáceas, que deben ser evitados), frutas (bayas, especialmente pigmentos ricos ya que contienen antocianidinas, que mejoran el colágeno integridad de la matriz y estructura), los cereales integrales, aceite de semilla de lino, pescado de mar profundo (anti-inflammatiry aceites omega 3), frutos secos, productos de soja y bebidas (hormonal) de apoyo.

Beber 2 litros de agua fresca a diario.

Evitar el azúcar, productos de harina refinada, alimentos procesados, comidas rápidas, las grasas saturadas (productos animales y lácteos), aceites hidrogenados, verduras solanáceas (tomates, pimientos, berenjenas, patatas), productos de tabaco.

Osteoartritis & La suplementación nutricional

Los siguientes nutrientes han demostrado ser deficientes en los pacientes que sufren de osteoartritis, por lo que los suplementos se deben tomar:

  • Vitamina C: 1000 mg 3 veces al día con las comidas
  • Vitamina E: 400-800 UI al día
  • Zinc: 30 mg al día
  • B6: 50 mg al día
  • Cobre: ​​2 mg al día
  • Boro: 5 mg al día
  • Sulfato de glucosamina. Aunque estudios anteriores mostraron que este precursor cartílago articular puede promover la regeneración del cartílago en las articulaciones afectadas, aliviar el dolor y reparar el daño, la investigación reciente pone en duda su eficacia. Algunas personas con artrosis experimentan una mejoría en los síntomas después de al menos 6 semanas de tomar este suplemento. La dosis usual recomendada es de 500 mg 3 veces al día.
  • S-adenosilmetionina (SAM): SAM mejora la hinchazón, rigidez por la mañana temprano, el rango de movimiento, y el alivio del dolor. Tome 1.000 mg al día durante 2 semanas, luego 200 mg 2 veces al día.
  • Aceite de semilla de lino: aceite de semilla de lino es un anti-inflamatorio. Tomar 1-2 cucharadas al día.

Osteoartritis & Cosas que no deben tomar

Osteoartritis & Terapéutica a base de hierbas

Ninguno de los siguientes remedios herbales tienen efectos secundarios significativos asociados con el uso regular en las dosis sugeridas. Al igual que con todos los medicamentos, hierbas o de otro tipo, más no es mejor, y una sobredosis puede provocar una enfermedad grave y la muerte. Siga cuidadosamente la dosis esboza.

En raras ocasiones, una hierba a la dosis prescrita causará malestar estomacal o dolor de cabeza. Esto puede reflejar la pureza de la preparación o añadidos ingredientes tales como aglutinantes o cargas sintéticas. Por esta razón, se recomienda que sólo de alta calidad, puede utilizar fórmulas extracto estandarizado. Si es posible, consulte con un profesional de la salud natural, como un doctor en medicina holística o médico naturópata con licencia antes de comenzar cualquier plan de tratamiento alternativo.

Las siguientes hierbas han demostrado ser útiles en el tratamiento natural de la artritis:

  • Boswellia serrata: extracto estandarizado contiene 400 mg de ácido boswellic 400 mg; tomar 3 veces al día.
  • La garra del diablo (Harpagophytum procumbens) extraer. Esta hierba tiene una larga tradición como un remedio artritis y tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Tome 400 mg 3 veces al día.
  • Yucca: Su acción anti-inflamatoria parece funcionar mediante la inhibición de la absorción de toxinas gastrointestinal, disminuyendo así el nivel de agentes inflamatorios circulantes.

Osteoartritis & Medicina homeopática

Se necesita un médico homeopático entrenado para diagnosticar y prescribir una actuación profunda, recurso constitucional para los síntomas crónicos.

dosis estándar para el alivio de los síntomas agudos es 12c-30c, de 3 a 5 gránulos cada 4 horas hasta que los síntomas desaparezcan. Si ha elegido el remedio adecuado, usted debe experimentar un cambio en su malestar poco después de la primera de la segunda dosis.

Advertencia: la mayoría de los remedios homeopáticos se entregan en un sedimento que tiene una base de azúcar de la lactosa. Si usted tiene intolerancia a la lactosa, tenga en cuenta que un líquido homeopático puede ser una mejor opción.

Osteoartritis & Medicina Fisica

El objetivo de la medicina física en el tratamiento de la artritis es aumentar el flujo sanguíneo a la articulación y sus músculos y ligamentos circundantes. Esto alimenta los tejidos y elimina los productos de desecho que pueda haberse acumulado como resultado de la inflamación.

Frote una crema o pomada que contiene 0,075% de capsaicina en la articulación afectada hasta 4 veces al día.

Se recomienda el ejercicio físico que no hace hincapié en las articulaciones. Caminar, nadar y bailar son todos buenos ejercicios que aumentan la circulación de la articulación y los músculos.

hidroterapia fría y caliente aumentará la circulación a los tejidos de las articulaciones y de los alrededores. hielo alternativo y una botella de agua caliente o una compresa caliente (hot 3 minutos, 30 segundos en frío), y siempre terminan con frío para eliminar los problemas.

ajustes quiroprácticos regulares asegurarán una postura correcta y el tono muscular para apoyar la función adecuada de las articulaciones.

Evaluación de publicaciones por: John J. Swierzewski, D.P.M.

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