Dolor de estómago después de comer, las recetas de reflujo ácido.

Dolor de estómago después de comer, las recetas de reflujo ácido.

¿Qué es el reflujo ácido?

Ácido Refulx es la sensación de ardor que se mueve hacia arriba desde el estómago hasta la garganta y el pecho. También es conocida como la indigestión ácida y ardor de estómago. Cuando el ácido se acumula en la garganta y / o la boca, que se denomina regurgitación, lo que sucede muy a menudo con personas que sufren de reflujo ácido. Es increíble pensar que todo, desde náuseas después de comer, eructos, reflujo gastroesofágico, indigestión, dolor de estómago después de comer, la plenitud de estómago, dolor de estómago superior, molestias en el estómago y la hinchazón son todos una parte de reflujo ácido y se llama dispepsia. Es muy importante prestar atención a sus síntomas cuando se tiene reflujo ácido, ya que son señales de alerta de que su sistema digestivo no está funcionando correctamente y no es un problema de salud subyacente. El reflujo ácido no es algo que escapa, sin embargo, por desgracia la mayor parte de nuestra población lo ignora y se traga más de las píldoras país a tomar las sensaciones de ardor de distancia!

El reflujo ácido es más o menos simplemente la copia de seguridad de ácido del estómago hacia el esófago. La mayoría de la gente piensa que es demasiado ácido en el estómago y que este ácido se sometió a reflujo una copia de seguridad en el esófago, sin embargo, que en realidad puede no tener suficiente ácido en el estómago! Por desgracia, los antiácidos y fármacos de venta con receta que bloquean la producción de ácido a una nivel- celular algunos incluso son tampones de la acids- le puede dar alivio, pero no son una solución sana a largo plazo, ya que no abordan la causa raíz del problema aquí.

El reflujo ácido puede fácilmente sido corregida sin drogas que acabarán dándole terribles efectos secundarios. Así, en lugar de mirar el problema de reflujo ácido como tener demasiado ácido, mira a tu intestino y la salud de su tracto digestivo.

Aquí hay algunas soluciones fáciles que han ayudado a muchos de mis clientes.

  1. Enzimas digestivas. Las enzimas digestivas pueden ser útiles para usted antes de comer sus comidas y aperitivos, ya que en realidad ayudan a digerir los alimentos por completo. Estas enzimas comienzan el proceso digestivo en la boca. Aquí hay información sobre ENZIMAS para ayudarle a empezar.
  2. Masticar. Asegúrese de masticar la comida muy bien. Estoy hablando de 30 mastica por pieza. Sí, has oído. 30. Confía en mí. Estás poniendo una carga de alimentos como en su cuerpo que no puede manejar digerir grandes cantidades a la vez, conduce a intestino permeable y numerosos otros problemas de salud que no desea.
  3. Probióticos. Nuestros intestinos están en necesidad de las bacterias buenas para funcionar correctamente. Muchas de nuestras buenas bacterias mueren cada día desde el cloro en el agua, los productos químicos tóxicos en los alimentos tales como pesticidas, antibióticos, alimentos procesados ​​y azúcar. Todos necesitamos una buena dosis de probióticos para mantener nuestros intestinos sanos y capaces de luchar contra las toxinas que estamos expuestos cada día! Aquí hay información sobre PROBIOTICOS & PREBIÓTICOS para que pueda empezar.
  4. Dieta de eliminación. Retire los alimentos que le están molestando al iniciar una dieta de eliminación y la eliminación de gluten, lácteos, soja, verduras solanáceas, como la berenjena, tomates, pimientos, etc. También puede eliminar los azúcares, alimentos fritos y alimentos procesados. Aquí hay más información sobre cómo iniciar La dieta de eliminación .
  5. La acumulación tóxica. Nuestros cuerpos se chocaron con las toxinas en nuestro aire, agua, alimentos, etc. cada minuto. Todas estas toxinas se almacenan en el hígado y si no lo hacemos DETOX hacia fuera, van a circular en nuestros cuerpos y hacernos enfermos y Tóxico! Aquí hay información sobre CÓMO DETOX .
  6. Carga corporal. Cuando demasiadas toxinas se acumulan en su cuerpo-su cuerpo no puede funcionar correctamente porque está tratando muy duro para hacer frente a estas cosas tóxicas que flotan alrededor y quedar atrapado en su hígado. Para mantener su tracto intestinal limpio, asegúrese sistema de desintoxicación de su cuerpo está funcionando de manera eficiente. Aquí está la información para que usted lea acerca carga corporal y lo que puede hacer para evitar esto.

¿Sabías que uno de los principales efectos secundarios más importantes de uso bloqueador de ácido a largo plazo es la osteoporosis? Sí. Por lo tanto, teniendo todas las personas mayores de los países Tums y Rolaids no le está ayudando a un bit en el largo plazo! Intenta mí 10 Día de Limpieza Comer LIMPIEZA Para ir abriendo Comer alimentos integrales, orgánicos.

Es esencial trabajar con un Doctor de los integrativa porque estoy compartiendo información general que no pretende ser un consejo médico. Esta información sólo se proporciona con fines informativos.

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